반응형 건강1 무릎 통증, 원인 및 치료방법과 관리하는 방법 총정 나이가 들수록 가장 먼저 불편해지는 곳이 바로 무릎입니다.계단 내려갈 때 찌릿한 통증, 오래 걷고 나면 무릎이 뻐근한 느낌…많은 분들이 “나이 탓인가 보다” 하고 지나치지만,무릎 통증은 관리만 잘해도 훨씬 편해질 수 있습니다. 이 글에서는무릎이 왜 아픈지, 그리고 집에서 어떻게 관리하면 좋은지천천히, 쉬운 말로 정리해드릴게요. 무릎 통증이 생기는 가장 흔한 이유 1) 연골이 닳는 퇴행성 관절염나이가 들면 자연스럽게 연골이 얇아지는데,그러면 뼈끼리 부딪히면서 통증이 생깁니다.걸을 때 무릎이 쑤심아침에 일어날 때 뻣뻣함오래 걸으면 붓고 아픔 많은 분들이 겪는 가장 흔한 무릎 통증 원인이에요. 2) 무릎 안쪽 연골판 손상갑자기 움직이거나 오래 쪼그려 앉을 때 다칠 수 있어요.무릎에서 ‘뚝’ 소리가 남무릎이.. 2025. 11. 30. 이전 1 다음 반응형
